Stötvåg – bröstryggssmärta

Bröstryggssmärta – muskulär behandling

Smärta i bröstryggen är ofta korrelerad med hållning. En utökad kufos i samband med en statisk arbetsposition kan skapa smärta i bröstryggen. Man brukar prata om tre faktorer när man pratar smärta i bröstryggen: statiskt arbete, stress och/eller trauma. Oftast så får man denna smärta isolerat kring bröstryggen utan utstrålande smärta i extremiteter. Oftast är det även den övre delen av bröstryggen som också drabbas, man tror att det beror på grund av en obalans mellan nacken och bröstryggens muskulatur.

Riskgrupper för smärta i bröstryggen

  • Personer med ett fysiskt krävande arbete
  • Personer med en dålig hållning dvs kufotiserad bröstrygg
  • Personer med en utökad lordos i nacken
  • Personer som nyligen börjar träna intensivt efter flera års inaktivitet (för mycket, för snabbt).
  • Personer som tränar med tunga vikter

Bröstryggssmärta – muskelbehandling

Behandling

Generell aktivering och uppmjukning av omkringliggande muskulatur och bindväv. Syftet är att minska muskelspänning i muskulatur i bröstryggen samt omkringliggande. 

Placering

  • Rhomboideus
  • Trapezius
  • Longissimus dorsi
  • Llevator scapulae
  • På senor och muskler (kan upplevas smärtsamt över de benigare områdena men det är ej farligt)

Dosering

  • 3-6 behandlingar
  • 5-10 dagars intervall mellan behandlingarna

Intensitet

  • Mellan 2,0 bar till 3,0 bar
  • Börja försiktigare (lägre bar) och öka intensiteten successivt

Pulser

  • 2500 slag

Frekvens

15 Hz

Transmittor

  • 0.48 mJ/mm2
  • 0-50 mm

Bröstryggssmärta – alternativ 1

Behandling

Arbeta med stötvågen över smärtpunkterna med väldigt små cirkulära rörelser. 

Placering

  • Lokalisera och behandla över de smärtsamma punkterna.

Dosering

  • 3-6 behandlingar
  • 5-10 dagars intervall mellan behandlingarna
  • Kombinera med generell aktivering av muskulaturen

Intensitet

  • Mellan 1,8 bar till 3,2 bar
  • Börja försiktigare (lägre bar) och öka intensiteten successivt

Pulser

  • 1500 slag

Frekvens

17 Hz

Transmittor

  • 0,38 mJ/mm2
  • 0-40 mm

Bröstryggssmärta – alternativ 2

Behandling

Arbeta med stötvågen över smärtpunkterna med väldigt små cirkulära rörelser. 

Placering

  • Lokalisera och behandla över de smärtsamma punkterna.

Dosering

  • 3-6 behandlingar
  • 5-10 dagars intervall mellan behandlingarna
  • Kombinera med generell aktivering av muskulaturen

Intensitet

  • Mellan 2,0 bar till 3,6 bar
  • Börja försiktigare (lägre bar) och öka intensiteten successivt

Pulser

  • 1500 slag

Frekvens

17 Hz

Transmittor

  • 0,38 mJ/mm2
  • 0-40 mm