Bröstryggssmärta – muskulär behandling
Smärta i bröstryggen är ofta korrelerad med hållning. En utökad kufos i samband med en statisk arbetsposition kan skapa smärta i bröstryggen. Man brukar prata om tre faktorer när man pratar smärta i bröstryggen: statiskt arbete, stress och/eller trauma. Oftast så får man denna smärta isolerat kring bröstryggen utan utstrålande smärta i extremiteter. Oftast är det även den övre delen av bröstryggen som också drabbas, man tror att det beror på grund av en obalans mellan nacken och bröstryggens muskulatur.
Riskgrupper för smärta i bröstryggen
- Personer med ett fysiskt krävande arbete
- Personer med en dålig hållning dvs kufotiserad bröstrygg
- Personer med en utökad lordos i nacken
- Personer som nyligen börjar träna intensivt efter flera års inaktivitet (för mycket, för snabbt).
- Personer som tränar med tunga vikter
Bröstryggssmärta – muskelbehandling
Behandling
Generell aktivering och uppmjukning av omkringliggande muskulatur och bindväv. Syftet är att minska muskelspänning i muskulatur i bröstryggen samt omkringliggande.
Placering
- Rhomboideus
- Trapezius
- Longissimus dorsi
- Llevator scapulae
- På senor och muskler (kan upplevas smärtsamt över de benigare områdena men det är ej farligt)
Dosering
- 3-6 behandlingar
- 5-10 dagars intervall mellan behandlingarna
Intensitet
- Mellan 2,0 bar till 3,0 bar
- Börja försiktigare (lägre bar) och öka intensiteten successivt
Pulser
- 2500 slag
Frekvens
15 Hz
Transmittor
- 0.48 mJ/mm2
- 0-50 mm
Bröstryggssmärta – alternativ 1
Behandling
Arbeta med stötvågen över smärtpunkterna med väldigt små cirkulära rörelser.
Placering
- Lokalisera och behandla över de smärtsamma punkterna.
Dosering
- 3-6 behandlingar
- 5-10 dagars intervall mellan behandlingarna
- Kombinera med generell aktivering av muskulaturen
Intensitet
- Mellan 1,8 bar till 3,2 bar
- Börja försiktigare (lägre bar) och öka intensiteten successivt
Pulser
- 1500 slag
Frekvens
17 Hz
Transmittor
- 0,38 mJ/mm2
- 0-40 mm
Bröstryggssmärta – alternativ 2
Behandling
Arbeta med stötvågen över smärtpunkterna med väldigt små cirkulära rörelser.
Placering
- Lokalisera och behandla över de smärtsamma punkterna.
Dosering
- 3-6 behandlingar
- 5-10 dagars intervall mellan behandlingarna
- Kombinera med generell aktivering av muskulaturen
Intensitet
- Mellan 2,0 bar till 3,6 bar
- Börja försiktigare (lägre bar) och öka intensiteten successivt
Pulser
- 1500 slag
Frekvens
17 Hz
Transmittor
- 0,38 mJ/mm2
- 0-40 mm