Stötvåg – Achillodynia

Achillodynia

Kronisk achillodyna (inflammation i senan eller omkringliggande bursa) uppkommer oftast på grund av en skada eller att senan i sig själv utsätts för en inflammatorisk process antingen inuti senan eller vid omkringliggande vävnad. Tillståndet kan vara förlagt antingen till hälen eller till den mellersta delen av senan (ungefär 4 cm ovanför hälen). Läkningen av senan är oftast långsam, framförallt på grund av den dåliga cirkulationen i området.

Riskgrupper för achillodyna

  • Personer med en deformation av foten
  • Personer med övervikt som börjar träna
  • Personer med tight vadmuskulatur
  • Personer som nyligen börjar träna intensivt efter flera års inaktivitet (för mycket, för snabbt).
  • Maratonlöpare
  • Reumatiker
  • Övervikt

Achillodynia – muskulärt

Behandling

Generell aktivering och uppmjukning av omkringliggande muskulatur och bindväv. Syftet är att minska muskelspänning i muskulatur i vaden samt omkringliggande strukturer.

Placering

  • Vadmuskulaturen
  • Gastrocnemius
  • Soleus
  • Småmusklerna under foten
  • På senor och muskler (kan upplevas smärtsamt över de benigare områdena men det är ej farligt)

Dosering

  • 3-6 behandlingar
  • 5-10 dagars intervall mellan behandlingarna

Intensitet

  • Mellan 2,0 bar till 3.0 bar
  • Börja försiktigare (lägre bar) och öka intensiteten successivt

Pulser

  • 2000 slag
  • Finns egentligen ingenting som säger att man inte ska kunna använda fler slag. Studier är dock utförda på 2000 slag.

Frekvens

15 Hz

Transmittor

  • 0.48 mJ/mm2
  • 0-50 mm

Achillodynia – alternativ 1

Behandling

Arbeta med stötvågen över smärtpunkterna med väldigt små cirkulära rörelser.

Placering

  • Placera över de mest smärtsamma punkterna på hälsenan.
  • Behandla över hälsenan i fiberriktningen
  • Pulsera framförallt från laterala till mediala sidan av hälsenan

Dosering

  • 3-6 behandlingar
  • 5-10 dagars intervall mellan behandlingarna
  • Kombinera med generell aktivering av muskulaturen

Förslag 1

Intensitet

  • Mellan 1,6 bar till 3.0 bar
  • Börja försiktigare (lägre bar) och öka intensiteten successivt

Pulser

  • 2000 slag
  • Finns egentligen ingenting som säger att man inte ska kunna använda fler slag. Studier är dock utförda på 2000 slag.

Frekvens

10 Hz

Transmittor

  • 0.63 mJ/mm2
  • 0-60 mm

Förslag 2

Intensitet

  • Mellan 1,6 bar till 2,8 bar
  • Börja försiktigare (lägre bar) och öka intensiteten successivt

Pulser

  • 1500 slag
  • Finns egentligen ingenting som säger att man inte ska kunna använda fler slag. Studier är dock utförda på 2000 slag.

Frekvens

15 Hz

Transmittor

  • 0.38 mJ/mm2
  • 0-40 mm

Achillodynia – alternativ 2

Behandling

Arbeta med stötvågen över smärtpunkterna med väldigt små cirkulära rörelser.

Placering

  • Placera över de mest smärtsamma punkterna på hälsenan.
  • Behandla över hälsenan i fiberriktningen
  • Pulsera framförallt från laterala till mediala sidan av hälsenan

Dosering

  • 3-6 behandlingar
  • 5-10 dagars intervall mellan behandlingarna
  • Kombinera med generell aktivering av muskulaturen

Intensitet

  • Mellan 1,6 bar till 3,0 bar
  • Börja försiktigare (lägre bar) och öka intensiteten successivt

Pulser

  • 2000 slag
  • Finns egentligen ingenting som säger att man inte ska kunna använda fler slag. Studier är dock utförda på 2000 slag.

Frekvens

15 Hz

Transmittor

  • 0.38 mJ/mm2
  • 0-40 mm